tag:blogger.com,1999:blog-38481298582181719622024-03-18T20:11:25.542-07:00Salud es RiquezaSalud es riqueza es un Blog de educación y divulgación científica, cuyo propósito es promover una nutrición óptima y una salud óptima, como base fundamental para lograr un elevado grado de desarrollo humano, éxito y productividad.
Director y editor en Jefe: Miguel Leopoldo Alvarado Saldaña.
Director y ejecutivo de Biogenesis Institute.
Salud es RiquezaMiguel Leopoldo Alvarado Saldañahttp://www.blogger.com/profile/04774533959312544593noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-3848129858218171962.post-59855781982850148952024-03-15T20:47:00.000-07:002024-03-15T20:47:54.641-07:00RESTAURACIÓN BIOLÓGICA Y TERAPÉUTICA ORTOMOLECULAR. <h1 style="text-align: left;">RESTAURACIÓN BIOLÓGICA Y TERAPÉUTICA ORTOMOLECULAR. </h1><p>Por: Miguel Leopoldo Alvarado Saldaña... </p><p>Durante los siglos precedentes las actividades agropecuarias, tecnológicas, industriales y médicas, fueron inspiradas en un arquetipo biomimético (biomimético: imitativo de la vida; sistema que imita la vida y la naturaleza, en los sistemas productivos humanos con el fin de hacerlos compatibles con la naturaleza) respetuoso de la biosfera natural, sistema de ecosistemas perfeccionado por millones de años de rodaje y evolución, que sustenta la vida con los elementos presentes en el medio ambiente: biomoléculas, nutrientes, oxígeno, agua y luz, transformables en material informativo, estructural, funcional y energético. <br /><br />El cuerpo humano, elemento constitutivo del ecosistema, se encuentra formado por billones de micro-ecosistemas celulares integrados por componentes estructurales y mecanismos funcionales armonizadamente engranados y ajustados durante el proceso evolutivo y de adaptación a las condiciones medioambientales y nutricionales del entorno natural; las miles de piezas (biomoléculas) y los complejísimos mecanismos que componen las células, los tejidos y los órganos del cuerpo humano, mantienen una admirable y armoniosa estabilidad dinámica consigo mismos y con el medio ambiente, denominada homeostasis, controlada por sutiles mecanismos de retroalimentación. <br /><br />El organismo humano y cada una de sus células desarrollaron durante su rodaje evolutivo información y mecanismos naturales de automantenimiento y autoreparación para mantener la vida y la salud, siempre y cuando cuenten con el suministro apropiado y suficiente de las biomoléculas naturales necesarias, en cantidades y proporciones similares a aquellas con las que evolucionó y que se encuentran en los alimentos naturales producidos sin alteraciones genéticas, biológicas o químicas. <br /><br />El sistema de autoreparación destinado a mantener la salud, funciona eficientemente siempre y cuando además de suministrársele el material plástico, funcional y energético necesario, se conserve libre de excesos, de contaminantes, de sustancias extrañas a la naturaleza, y se mantenga en armonía con el medio ambiente externo. En caso contrario se producirán disturbios químicos que engendrarán enfermedades degenerativas. <br /><br />El término Biomimésis se usó, en los años noventa en diversas disciplinas de investigación, partiendo de la idea de que la naturaleza, es la única empresa que nunca ha quebrado en unos 4.000 millones de años de rodaje y evolución. Según el biólogo Frederic Vester, este concepto nos proporciona el modelo para el desarrollo de tecnologías sustentables y de alta productividad. La idea de Biomimésis se encuentra estrechamente relacionada con el principio de precaución: para apartarnos de los “modelos” de la naturaleza necesitamos razones mucho más fuertes, y conocimiento mucho más fiable. <br /><br />Pues bien, este arquetipo biomimético debiera ser el único modelo inspirador de las ciencias de la salud y los alimentos. Sin embargo, bajo el modelo mercantilista global del Nuevo Orden Mundial, dirigido tras bambalinas por la oligarquía dominante, nos encontramos inmersos en pleno desarrollo de un sistema tecnológico-industrial, que pretende suplantar a la evolución, sustituyendo las moléculas, los mecanismos y los sistemas naturales que componen a su vez el ecosistema de la biosfera, por otros creados artificialmente por el hombre para servir a fines exclusivamente mercantiles. El móvil es muy simple: los ordenamientos jurídicos impiden patentar y adquirir derechos legales sobre lo natural, permitiendo en cambio, patentar y adquirir derechos de propiedad sobre los productos artificiales inventados por el ingenio humano. Este modelo de desarrollo pretende desplazar del mercado a todos aquellos productos y servicios de los cuales, los oligopolios dominantes no puedan apropiarse y adquirir derechos para monopolizarlos con fines lucrativos. De consolidarse este sistema, solo unas cuantas enormes empresas multinacionales cuyo capital social es mayor que el PIB de algunos países, ostentarán los derechos primarios de todos los productos y servicios susceptibles de ser fabricados y comercializados; otorgarán concesiones y franquicias a miles de pequeñas y medianas empresas, pero estas tendrán que pagar tributo mediante pago de derechos y regalías a las empresas dominantes, creando un nuevo colonialismo y esclavismo económico. <br /><br />Este modelo mercantilista global pretende controlar todo, incluyendo la alimentación y la salud, mediante el dominio de unas cuantas empresas agroquímicas, alimentarias y farmacéuticas. Se pretende controlar la producción de alimentos, desde la producción agrícola y ganadera, imponiendo exclusividad legal a la utilización de semillas, animales transgénicos, abonos químicos, alimentos industrializados para aves y ganado, hasta la elaboración de comestibles artificiales con ingredientes refinados y aditivos químicos producidos por los oligopolios del ramo, y bajo reglas y normas impuestos por los burócratas y los tecnócratas incrustados en La Comisión del Codex Alimentarius de la O. N. U. (Conferencia del Dr. Matthias Rath, marzo de 1999, Augsburg-Gersthofe). <br /><br />En un gran negocio basado en la enfermedad a las personas que adquieren enfermedades por la malnutrición y la toxemia originada por los alimentos industrializados y la polución química del agua, el aire y los alimentos, se les evitaría el acceso a sistemas terapéuticos y productos naturales para su recuperación, prohibiendo y catalogando como “charlatanería” a las terapias naturales que emplean dietas, nutrientes, plantas medicinales, hidroterapia e higiene natural como lo ha propuesto en varias ocasiones La Comisión del Codex Alimentarius, según ha denunciado el Dr. Matthias Rath. <br /><br />La idea es que la gente, solo pueda comer “alimentos artificiales”, y una vez enferma, solo tenga acceso a productos químicos artificiales teóricamente curativos, inventados y producidos por la industria farmacéutica, y prescritos por médicos adeptos al sistema. A todo aquel que disienta, se le catalogará como charlatán, curandero, defraudador, anticuado e inclusive en algunos países como delincuente. <br /><br />La intención es sustituir todo los productos y métodos terapéuticos naturales, por productos y métodos terapéuticos artificiales, supliendo los procedimientos y las sustancias naturales para el cultivo agrícola, por procedimientos y abonos químicos fabricados con productos excedentes de la industria de armamentos y petroquímica; los alimentos naturales para aves y ganado, por alimentos artificiales que dan origen a animales enfermos, de escaso valor nutritivo y repletos de toxinas; los productos, las costumbres y los métodos ancestrales de preparación culinaria, por comestibles artificiales elaborados con ingredientes altamente concentrados, refinados y repletos de sustancias artificiales sintetizadas por los laboratorios de la industria agroalimentaria; los nutrientes y las biomoléculas naturales presentes en alimentos y plantas medicinales, por sustancias artificiales sintetizadas por los laboratorios de la industria farmacéutica y por supuesto patentadas; las semillas, los vegetales y los animales producto de la naturaleza, por semillas de vegetales y animales genéticamente modificados, creados por la nueva, pujante y lucrativa industria de transgénicos. Pero echemos un vistazo a lo que está ocurriendo con la implementación consecuencia de este sistema: <br /><br />CONTAMINACIÓN QUÍMICA Y DISRUPTORES ENDOCRINOS <br />Inevitablemente los seres vivos alteran su entorno en su lucha por sobrevivir. Así ha sido desde que los microorganismos empezaron a cambiar la composición química de la atmósfera de la Tierra hace unos dos mil millones de años. <br /><br />El comportamiento de los seres humanos, no ha sido diferente, sin embargo durante la mayor parte del tiempo que llevamos pisando el planeta, nuestra repercusión ha sido discreto. La escala de los cambios generados por los humanos en la biosfera ha sido leve en comparación con la de las fuerzas naturales que configuraron el planeta. <br /><br />Pero, el siglo XX señala una auténtica línea divisoria en la relación entre el ser humano y la Tierra. El poder tremendo y sin precedentes de la ciencia y tecnología, unidos al simple número de personas que viven en el planeta, han transformado la escala de nuestra repercusión desde el ámbito local y regional al global. <br /><br />Las sustancias químicas sintéticas creadas por el hombre han sido una fuerza fundamental en las alteraciones de los sistemas fundamentales que soportan la vida. Mediante la creación y emisión de miles de millones de kilogramos de sustancias químicas artificiales en el último medio siglo, hemos introducido cambios en gran escala en la atmósfera de la Tierra e incluso en la química de nuestros propios organismos. En los últimos 50 años, las sustancias químicas artificiales han adquirido tal omnipresencia en nuestro medio ambiente y en nuestros organismos, de tal manera que ya no es posible definir una fisiología humana normal, no alterada. No hay un lugar limpio y no contaminado, ni tampoco ningún ser humano que no haya adquirido una carga considerable de sustancias químicas persistentes que actúan como disruptores hormonales. Consuelo Cortés Rodríguez; disruptores hormonales. <br /><br />La civilización y economía actuales se basan en la utilización de combustibles fósiles y de sustancias químicas sintéticas. Según estimación de la industria química, las sustancias químicas sintéticas cloradas y los productos hechos a partir de ellas constituyen el 45 por ciento del producto nacional bruto mundial. <br /><br />Nuestra sociedad actual es impensable sin el comercio de sustancias químicas baratas y abundantes que han configurado la agricultura los procesos industriales, las economías y nuestras ciudades. La era química ha creado productos sintéticos como fibras para ropa, polímetros para fabricar todo tipo de envases, utensilios y muebles, también alimentos artificiales que junto con la contaminación enferman al hombre y para sanarlo sustancias químicas sintéticas artificiales catalogadas como fármacos que suprimen síntomas pero que en realidad lo enferman aun más. <br /><br />Cabe destacar que numerosas sustancias químicas sintéticas denominadas xenoestrógenos o xenobióticos, funcionan como disruptores endocrinos y alteradores hormonales que suplantan a las hormonas naturales, trastornando los procesos normales de reproducción y desarrollo, destacando por su acción sobre el equilibrio en el balance de estrógenos, andrógenos y progesterona. <br /><br />Se han descrito diferentes grupos de sustancias químicas sintéticas que engañando al los organismos animales y humanos se comportan in vivo como los estrógenos: <br /><br />1) Plaguicidas organoclorados (DDT, dieldrín, clordecona, endosulfán y toxafeno). <br />2) PCBs. <br />3) Agentes tenso-activos. <br />4) Ftalatos. <br />5) Monómeros plásticos (poli-carbonato, metacrilato, rexinas epoxi). <br /><br />Se ha encontrado que el cuerpo de animales y seres humanos confunde las sustancias mencionadas con estrógenos. Cuando se administra DDT a pollos no desarrollan testículos, y no les crece las crestas y las barbas típicas de los gallos. Hasta la fecha, los investigadores han identificado al menos 51 compuestos químicos sintéticos -muchos de ellos ubicuos en el medio ambiente- que trastornan de un modo o de otro el sistema endocrino. Casi todas las discusiones sobre disruptores hormonales se centran en el DDT, los PCBs (líquidos contenidos en transformadores eléctricos) y las dioxinas, pero no necesariamente porque representen el único peligro, o el más grave. Se llevan la atención porque son los únicos que se han estudiado con cierta profundidad. <br /><br />Estos imitadores artificiales de los estrógenos difieren en aspectos fundamentales de los estrógenos vegetales, ya que nuestro organismo es capaz de descomponer y excretar los imitadores naturales de los estrógenos, pero muchos de los compuestos artificiales resisten los procesos normales de descomposición y se acumulan en el cuerpo, sometiendo a humanos y animales a una exposición de bajo nivel pero de larga duración. <br /><br />Muchos de los imitadores hormonales artificiales suponen un peligro mayor que los compuestos naturales, porque pueden persistir en el cuerpo durante años, mientras que los estrógenos vegetales se pueden eliminar en un día. Earl Gray del Laboratorio de Investigación de Efectos sobre la Salud del Research Triangle Park (Carolina del Norte) estudia sobre los ratones los efectos de la vinclozolina, un antifúngico que se utiliza para la fruta, y que se ha detectado con frecuencia en alimentos infantiles de consumo habitual en EE.UU. <br /><br />La vinclozolina trastorna el desarrollo y provoca sus estragos bloqueando los receptores hormonales sin dejar pasar los mensajes de la testosterona, sin estas señales de la testosterona, el desarrollo de los machos se malogra y llegan a ser hermafroditas. Gray y su colaborador William Kelce han observado que el DDE -producto de la descomposición del DDT que más frecuentemente se encuentra en el cuerpo humano- actúa como bloqueador de los andrógenos, también reduce el nivel de hormonas, acelerando su descomposición y eliminación, la escasez puede tener efectos tan perjudiciales como el exceso, ya que el feto en desarrollo es sumamente sensible a los niveles de hormona. <br /><br />Los investigadores que intentan documentar si los aumentos que se perciben en problemas específicos reflejan tendencias auténticas en la salud humana se ven coartadas por la ausencia de datos médicos fiables. Existen pocos registros de enfermedades para dolencias distintas del cáncer. El signo más espectacular y preocupante de que los disruptores hormonales pueden haberse cobrado ya un precio se encuentra en los informes que indican que la cantidad de espermatozoides de los varones humanos ha caído en picada en el último medio siglo como lo demuestra el estudio danés encabezado por el doctor Niels Skakkebaek. <br /><br />Los investigadores daneses descubrieron que la cantidad media de espermatozoides masculinos había descendido un 45%, al mismo tiempo, el volumen del semen eyaculado había descendido un 25%, por lo que el descenso real de los espermatozoides equivalía a un 50%. Nuevos estudios realizados en Bélgica, Francia y Escocia revelan una sorprendente correlación inversa entre el año del nacimiento y la salud de los espermatozoides de los hombres. Cuanto más reciente sea la fecha de nacimiento de un hombre, más bajas son las cifras medias de espermatozoides y mayor el número de anormalidades en los espermatozoides. <br /><br />En el último medio siglo, Skakkebaek ha descrito que los casos de cáncer de testículo y otras anormalidades de la reproducción en los hombres ha aumentado bruscamente. Según los informes británicos, el número de testículos no descendidos en Inglaterra y Gales se duplicó entre 1962 y 1981, y aumentos semejantes se han comunicado en Suecia y Hungría. Los niveles elevados de estrógenos durante las primeras fases de crecimiento de un varón suprimen la secreción de la hormona de los folículos que estimulan la proliferación de células de Sertoli que son las que respaldan un número fijo de espermatozoides. <br /><br />La exposición prenatal a sustancias químicas imitadoras de hormonas puede estar exacerbando también el problema médico más común que afecta a los varones al envejecer: el crecimiento doloroso de la glándula prostática, que dificulta la excreción de orina, y a menudo requiere intervención quirúrgica. Además en las dos últimas décadas se ha producido un espectacular aumento del cáncer de próstata, que es el cáncer más común en los hombres de los EE.UU. El Instituto Nacional del Cáncer informa de un incremento del 126 por ciento en el cáncer de próstata de 1973 a 1991, tales cifras de incidencia se han ajustado para eliminar el efecto de cambios demográficos como el constante crecimiento de la población de hombres en edad avanzada. <br /><br />El aumento de los embarazos tubáricos o ectópicos, los abortos y otros problemas de reproducción en las mujeres, pueden tener vinculación con las sustancias químicas disruptoras. Las hijas de madres con acumulación en su cuerpo de DDT y DES sufren entre 3 y 5 veces más embarazos ectópicos que las mujeres no expuestas, entre 1970 y 1987 la tasa de estos embarazos había aumentado un 400 por ciento. El Instituto Nacional de la Salud Infantil y Desarrollo Humano de EE.UU calcula que la endometriosis afecta entre un diez y un veinte por ciento de las mujeres estadounidenses en edad fértil, siendo que a principios del siglo XX era casi inexistente. Antes de 1921 sólo había 20 informes de esta dolencia en la literatura médica mundial. <br /><br />Después de años de discusión sobre la endometriosis, se ha llegado a concluir que al parecer está relacionada con alguna alteración del sistema inmunitario. Estudios en Alemania han revelado que las mujeres que padecen esta enfermedad tienen niveles más elevados de PCBs y de dioxina, estos compuestos según hemos visto afectan al sistema inmunitario así como a parte del sistema endocrino. Así mismo las mujeres que padecen abortos tienen en su cuerpo niveles de PCBs más altos que las mujeres que cursan embarazos normales. <br /><br />Pero la tendencia más alarmante con diferencia para las mujeres es la creciente tasa de cáncer de mama, que es el cáncer femenino más común. Como principio general, el riesgo de cáncer de mama está vinculado con la exposición total de la mujer durante toda su vida a los estrógenos. Sólo el 5% de los cánceres de mamas son consecuencia de una propensión genética heredada. Desde 1940, en los albores de la era química, las muertes por cáncer de mama han aumentado constantemente en un 1% anual, en los países industrializados. Este tipo de cáncer es ya la principal causa de muerte de mujeres norteamericanas de entre 40 y 45 años de edad. <br /><br />A excepción de un número reducido de compuestos, como los PCBs, no sabemos prácticamente nada sobre los peligros que representan para el pensamiento y el comportamiento las miles de sustancias químicas del mercado. En EE.UU se calcula que entre el 5 y 10% de los niños en edad escolar padece de una serie de síntomas relacionados con la hiperactividad y las deficiencias de atención que les impide aprender y prestar atención. La capacidad de los PCBs para causar lesiones cerebrales proviene en parte de la alteración de otro componente del sistema endocrino, las hormonas tiroideas. Estas hormonas estimulan la proliferación de células nerviosas y después guían la liberación ordenada de las células nerviosas a las zonas adecuadas del cerebro. La T4 es la forma de hormona tiroidea que es decisiva para el desarrollo prenatal del cerebro. <br /><br />Por el momento hay más preguntas que respuestas acerca del impacto de sustancias químicas disruptoras hormonales en los seres vivos. No será posible por el momento determinar una relación definitiva causa-efecto con los contaminantes en el entorno. Nos hallamos ante un dilema habitual e ineludible cuando se intenta evaluar los efectos retrasados de la contaminación ambiental. También nos enfrentamos al problema de no disponer de ningún grupo de control auténtico de individuos no expuestos para efectuar estudios científicos comparativos. <br /><br />Desordenes nutricionales <br />Distintas variables pueden originar malnutrición, toxemia y por lo tanto enfermedad degenerativa: cuando un elemento nutrimental se encuentra totalmente ausente en la dieta (malnutrición por carencia: desnutrición); se encuentra presente pero en cantidades insuficientes (malnutrición por insuficiencia: desnutrición); se encuentra presente pero con estructuras y características químicas deformadas distintas a las naturales (malnutrición por anti-nutrientes: anti-nutrición; ejemplo: ácidos grasos esenciales de configuración trans-trans en vez de la natural cis-trans); se encuentra presente pero en proporción con otras sustancias distintas a la natural (malnutrición por desequilibrio; ejemplo: desproporción entre calcio y fósforo; un aporte excesivo de fósforo, aunque no es tóxica, produce eliminación de calcio y descalcificación); se encuentra presente, pero en elevadas concentraciones energéticas diferentes a las que se encuentran a los alimentos naturales, excluyendo numerosos nutrientes esenciales y fibras (malnutrición por exceso, overnutrición, ejemplo: azucares, harinas y grasas refinadas); o bien, se introducen al cuerpo a través de los alimentos moléculas sintéticas artificiales que no existen en la naturaleza (malnutrición por intoxicación: es el caso de las numerosas sustancias químicas artificiales utilizadas para estimular la producción de alimentos, protegerlos de microorganismos, insectos y roedores o bien para una vez procesados hacerlos más agradables a los sentidos). <br /><br />La del homo sapiens es sólo una entre las 400 mil especies de plantas y el millón de variedades de animales sobre la Tierra. Aunque es el más avanzado de los seres vivientes, no se escapa de estar sujeto a las reglas básicas que gobiernan a todos los seres vivos. Así, los humanos, como los miembros de todas las demás especies, tienen que tomar sustancias del exterior para perpetuar su corporalidad y mantener sus funciones fisiológicas. En la civilización moderna, estas sustancias -denominadas alimentos deberán seguir siendo como antaño, las plantas y los animales de la naturaleza. <br /><br />La tarea a la que nos enfrentamos en el próximo medio siglo es la de rediseño. Es necesario rediseñar los alimentos, los medicamentos, los envases, los detergentes, la agricultura, la industria y las organizaciones institucionales engendradas por la era química. Tenemos que encontrar fórmulas más seguras, mejores, más inteligentes y compatibles con la ecología planetaria para satisfacer necesidades humanas básicas y, en la medida de lo posible deseos humanos. <br /><br />Nada sin embargo, será más importante para el bienestar y la supervivencia humanos que la sabiduría para apreciar que por grandes que sean nuestros conocimientos, nuestra ignorancia también es inmensa. Debido a esta ignorancia hemos asumido enormes riesgos y hemos jugado inadvertidamente con la supervivencia. Consuelo Cortés Rodríguez; disruptores hormonales. <br /><br />Ahora debemos trabajar en reconstruir los sistemas celulares dañados, de manera que encajen armoniosamente con la naturaleza, reinsertando los sistemas humanos dentro de los sistemas naturales, para evitar una crisis ecológica de enormes magnitudes. Los sistemas naturales tienen 3.500 millones de años de experiencia en la eficiente creación de sistemas ecológicos sustentables, y necesitamos armonizar la actividad científica y tecnología humana con ellos. Por lo que es necesaria la creación de: <br />Una ecología industrial, remedando los ciclos cerrados de los materiales en la biosfera; <br />Diversos agro-ecosistemas mucho más cercanos a los ecosistemas naturales que la actual agricultura industrial quimizada; <br />Desarrollar una biotecnología ambientalmente compatible, con biomoléculas artificiales donde sea preciso, pero guiándonos por el proceder de la misma naturaleza. <br /><br />Se trata de imitar la naturaleza no porque sea una “maestra moral”, sino porque funciona. No es que lo natural supere moral o metafísicamente a lo artificial: es que lleva más tiempo de exitoso rodaje. <br /><br />Es necesario evitar los productos xenobióticos, es decir, aquellos productos químicos u organismos producidos artificialmente que resultan “extraños” para los sistemas naturales. Los estudios más recientes muestran cómo cantidades minúsculas de contaminantes pueden causar con el tiempo efectos desastrosos sobre los sistemas biológicos: lo que hemos aprendido en los años noventa sobre disruptores hormonales invita a extremar la prudencia. En cuanto a los organismos transgénicos, se les dedicará su debida atención en otros artículos. <br /><br />El arquetipo biomimético que se expresa desde 1991 en la revista Biomimetics, funciona robando ideas a la naturaleza. Su hipótesis básica es que la evolución, a la larga, identifica soluciones óptimas; y por ello los seres vivos alcanzan a menudo una perfección funcional susceptible de estudiarse e imitarse. <br /><br />La Biomimésis como arquetipo inspirador de la nueva medicina del siglo XXI, Terapéutica Ortomolecular y Restauración Biológica deberá centrar sus esfuerzos en la creación de una estrategia de restauración de los sistemas celulares dentro de los sistemas orgánicos del cuerpo humano, comprendiendo a fondo los principios de funcionamiento de la vida en sus diferentes niveles (y en particular en el nivel eco-sistémico) con el objetivo de reconstruir los sistemas humanos de manera que encajen armoniosamente en los sistemas naturales. <br /><br />La Medicina Ortomolecular inspirada en el modelo biomimético, postula que para restaurar la salud, prevenir y curar las enfermedades degenerativas es necesario depurar al cuerpo humano de las sustancias químicas artificiales que se han acumulado en sus tejidos y mediante una dieta compuesta por alimentos naturales e integrales y complementos alimenticios proporcionar al organismo los nutrientes necesarios para su correcto funcionamiento, así como mantener el entorno ambiental limpio de contaminantes, de esa manera la mayoría de las enfermedades degenerativas atribuidas al actual modelo de civilización, no se manifestarían. Por tanto, es preciso asegurarse de que el nuevo modelo alimenticio y terapéutico representado por la Terapéutica Ortomolecular y la Estrategia de Restauración Biológica que se está configurando ya, aporte todos los nutrientes en cantidad y proporciones óptimas, como lo propuso Linus Pauling: Sociedad Española de Nutrición Ortomolecular. <br /><br />BIBLIOGRAFÍA <br /><br /> Matthias Rath M.D. y Linus Pauling PH.D. Solución al rompecabezas de la enfermedad cardiovascular humana: Su principal causa es un déficit de ascorbato que induce el depósito de lipoproteína(a) y fibrinógeno/fibrina en la pared vascular. <br /> Matthias Rath M.D. y Linus Pauling PH.D. La apoproteína (a) es una proteína de adhesión. <br /> Matthias Rath M.D. y Linus Pauling Ph.D. La proteólisis inducida por la plasmina y el papel de la apoproteína(a), la lisina y los análogos sintéticos de la lisina <br /> Consuelo Cortés RODRÍGUEZ. Disruptores hormonales. <br /> WORLDWATCH INSTITUTE. La situación en el mundo 2001. Fundación Hogar del Empleado. Icaria. Barcelona. <br /> THEO COLBORN, JOHN PETERSON MYERS Y DIANNE DUMANOSKI. Nuestro futuro robado. Ecoespaña. Madrid. <br /> CHARLES T. McGEE. Salud, alimentación y medio ambiente. Paidós. Barcelona. <br /> FRANCISCO VARGAS MARCOS y otros. Sanidad Ambiental. Ministerio de Sanidad y Consumo. Madrid. <br /> DIODORA CALVO y otros. Ciencias de la tierra y el medio ambiente. McGraw Hill. Interamericana de España. Madrid <br /><br />Notas adicionales: <br />El Dr. Matthias Rath es un famoso médico y científico que ha logrado un revolucionario avance científico para en la prevención y el tratamiento de forma natural de la arteriosclerosis, enfermedad origen del infarto de miocardio y la apoplejía. Por lograr este avance se le concedieron las primeras patentes del mundo sobre la reversión natural de las enfermedades cardiovasculares. <br /><br />El Dr. Rath discípulo de Linus Pauling es fundador de una nueva corriente medica denominada Medicina Celular, o en palabras de Pauling, Medicina Ortomolecular con una nueva comprensión científica, que establece que enfermedades degenerativas comunes en nuestras sociedades, también denominadas enfermedades de la civilización como el infarto de miocardio, la apoplejía o el cáncer son consecuencia de una carencia de vitaminas, minerales y otros biocatalizadores en los millones de células del cuerpo humano. <br /><br />Las publicaciones científicas del Matthias Rath han aparecido en la prensa científica más renombrada, como por ejemplo Arteriosclerosis (American Heart Association) y Proceedings of the National Academy of Science (Academia de Ciencias de los Estados Unidos). Su libro Por qué los animales no sufren infarto y los hombres, ha sido traducido a doce idiomas y hasta ahora ha alcanzado un millón de ejemplares vendidos. <br /><br />El Dr. Rath es el fundador y director del Instituto Internacional de Investigación y Desarrollo, cuya meta es erradicar las enfermedades comunes en nuestra sociedad mediante terapias naturales efectivas orientadas a las causas del problema y sin efectos secundarios. <br /><br />Los innovadores conocimientos del Dr. Rath han provocado la reacción a escala mundial de la industria farmacéutica, orientada únicamente al tratamiento de los síntomas. Como contraofensiva, la industria farmacéutica trata desde hace años de imponer a la fuerza medidas proteccionistas a través de la ONU, el Parlamento Europeo y los Parlamentos de la mayoría de los países industrializados, cuyo objetivo sería prohibir cualquier información sanitaria vital relativa a las terapias con vitaminas y los medicamentos naturales.</p>Miguel Leopoldo Alvarado Saldañahttp://www.blogger.com/profile/04774533959312544593noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3848129858218171962.post-17038483327556969372024-03-15T20:44:00.000-07:002024-03-15T20:44:38.424-07:00Ácidos grasos desnaturalizados<h1 style="text-align: left;">Ácidos grasos desnaturalizados</h1><p><br />Ácidos Grasos Desnaturalizados contra Ácidos Grasos Esenciales. Los Ácidos Grasos Desnaturalizados presentes en los alimentos, son sustancias artificiales creadas por la industria alimentaria, sumamente tóxicas. Por Lic. Nut. Miguel Leopoldo Alvarado.<br /><br />Empezaré por explicar que existen dos ácidos grasos esenciales que deben forzosamente ser proveídos diariamente por los alimentos, se trata de dos ácidos grasos poliinsaturados de 18 carbonos, los cuales son: el ácido linoleico con dos instauraciones o enlaces dobles iniciadas en la posición omega 6 de la cadena de átomos carbono; y el ácido alfa linolénico con dos instauraciones o enlaces dobles iniciados en la posición omega 3 de la cadena de átomos carbono.<br /><br />Estos dos ácidos grasos son considerados esenciales porque por una parte el organismo humano, al igual que todos los mamíferos, es incapaz de sintetizarlos, y por otra parte su presencia es necesaria para la vida y para la salud, y su insuficiencia y/o carencia, puede desencadenar un síndrome característico identificado y descrito en los años 30s, en casos graves y crónicos producir la muerte.<br /><br />El ácido araquidónico derivado del ácido linoleico, es un ácido graso de 20 carbonos y tres instauraciones iniciadas en la posición omega 6 de la cadena de carbonos. Este ha sido considerado muchas veces como un acido graso esencial, pero en realidad es semiesencial, puesto que si el organismo cuenta con el abastecimiento de acido linoleico, el ácido araquidónico se puede sintetizar a partir de el.<br /><br />El organismo humano requiere de un suministro suficiente y constante de los dos ácidos grasos esenciales para mantener la salud, prevenir y/o revertir enfermedades.<br /><br />Pero, la industria alimentaria ha pervertido ese suministro con la creación de ácidos grasos alterados, con estructura y propiedades físicas y químicas distintas a las naturales, cuya única utilidad es incrementar la vida de anaquel de sus productos comerciales (sucedáneos de los alimentos naturales).<br /><br />Los productos creación de la industria alimentaria, ya sean aceites, hidrogenados o no hidrogenados, margarinas, cremas vegetales, mantecas vegetales, mayonesa, y todo "alimento" que contenga estos ingredientes, son fuente abundante de ácidos grasos desnaturalizados, que sustituyen en la alimentación humana a los ácidos grasos naturales y esenciales.<br /><br />Entre los ácidos grasos desnaturalizados por la industria alimentaria encontramos los siguientes:<br /><br />Ácidos grasos cis-trans, más conocidos solamente como ácidos grasos trans. Son ácidos grasos mono o poliinsaturados cuya configuración enroscada cis-cis, se ha transformado por acción del calor (la estructura se transforma a temperaturas de 45 grados centígrados), en una configuración lineal denominada cis-trans.<br /><br /> Ácidos grasos rancios, que son ácidos grasos oxidados. Son ácidos grasos bastante tóxicos. La oxidación se realiza en presencia del oxígeno y se cataliza por el calor.<br /><br /> Ácidos grasos parcialmente hidrogenados. Son ácidos grasos mono o poliinsaturados a los que en uno de los enlaces dobles o huecos de la cadena de carbonos, se ha introducido de manera artificial un átomo de hidrogeno.<br /><br /> Ácidos grasos totalmente hidrogenados. Son ácidos grasos mono o poliinsaturados a los que en todos sus enlaces dobles o huecos de la cadena de carbonos, se han introducido de manera artificial átomos de hidrogeno, creando una molécula artificial de ácido graso saturado.<br /><br /> Estos cuatro tipos de transformación química producida en los ácidos grasos mono y poliinsaturados modifican no solo la estructura de la molécula original (natural), sino también sus propiedades físicas y químicas haciéndolos biológicamente inactivos y tóxicos. Por ejemplo: se modifica su punto de fusión, su punto de ebullición, su punto de evaporización, su reactividad química, y se nulifica su capacidad de ser sustrato de las enzimas de las vías metabólicas que conducen a la formación de eicosanoides de las tres series conocidas.<br /><br />La presencia de ácidos grasos desnaturalizados produce como consecuencia un desorden bioquímico que altera fundamentalmente las membranas celulares. Modifica la permeabilidad, selectividad, flexibilidad, elasticidad y fluidez de las membranas protoplasmáticas, mitocondriales, y nucleares, enfermando a las células, conduciéndolas a un estado de deterioro y finalmente a una muerte prematura. Estos efectos degradan los tejidos, producen inflamación, radicales libros, aceleración del envejecimiento y alteran en si, todo el equilibrio y la homeostasis del organismo humano.<br /><br />Es importante notar que aun cuando un aceite no haya sido sometido a un proceso de hidrogenación y carezca de ácidos grasos parcial o totalmente hidrogenados, va a ser sin embargo, una fuente importante de ácidos grasos cis-trans, y de ácidos grasos rancios, dos tipos de ácidos grasos desnaturalizados altamente tóxicos.<br /><br />En consecuencia, la medida anunciada hace unos años en Nueva York de prohibir en los restaurantes y otros establecimientos de comida la utilización de aceites parcial o totalmente hidrogenados, es desde luego un gran avance, porque se suprimen dos ácidos grasos sumamente nocivos para la salud, pero dejan presentes en los alimentos dos tipos de moléculas de ácidos grasos tóxicos: los trans, y los rancios, además de otros graves inconvenientes para la salud.<br /><br />Es una falacia que con prohibir los aceites hidrogenados se eliminen de la dieta los ácidos grasos trans y sus nefastas consecuencias para la salud. Estos ácidos grasos desnaturalizados, continuaran estando presentes en todos los alimentos que hayan sido confeccionados con aceites industrializados, y continuarán produciendo estragos en la salud de todas las personas que los consumen.<br /><br />Quiero insistir en que es una aberración semántica afirmar que el nombre de ácido graso trans se deriva de ácido graso transformado, o de ácido graso transgénico, y también afirmar que si un aceite o grasa no esta hidrogenado, no contiene ácidos grasos trans, o bien que ácido graso trans es = a un ácido graso hidrogenado. Quiero dejar bien claro, el nombre de ácido graso trans se refiere a una configuración químico molecular.<br /><br />EFECTOS PATOLÓGICOS DEMOSTRADOS QUE, PRODUCEN LOS AGTs:<br /><br /> Disminución de colesterol HDL, lipoproteínas "buenas".<br /><br /> Incrementos de colesterol LDL, lipoproteínas "malas".<br /><br /> Incremento del índice aterogénico en el perfil de lípidos<br /><br /> Incremento en suero sanguíneo del colesterol total entre de 20-30 miligramos %.<br /><br /> Se han relacionado con el poco peso de los infantes a la hora de nacer.<br /><br /> Descenso de la respuesta de las células a la insulina, lo cual puede tener efectos indeseables de los diabéticos.<br /><br /> Incremento de los niveles de insulina en la sangre de los humanos como respuesta de la carga de glucosa, los que incrementa el riesgo de la diabetes ocasionando al parecer por una mayor resistencia a la insulina.<br /><br /> Afectan la respuesta inmune por la baja eficiencia de la respuesta de las células B y el incremento y proliferación de las células T.<br /><br /> Hacen decrecer los niveles de testosterona, incrementando el nivel de esperma anormal e interfiere con la gestación femenina.<br /><br /> Inhiben las funciones de la membrana que se relaciona con las enzimas, como es el caso de la delta-6 desaturasa resultando en una decreciente conversión por ejemplo de ácido linoleico en ácido gamma linolénico y en ácido dihomogammalinolénico o ácido araquidónico.<br /><br /> Causan diversas alteraciones en la actividad del sistema enzimático de los citocromos P-448 y P-450 que catabolizan las substancias químicas carcinógenas, drogas y medicamentos.<br /><br /> Causan diversas alteraciones en las propiedades estructurales y funcionales de las membranas celulares y subcelulares, tales como las citomplasmáticas, nucleares y mitocondriales, alterando su estabilidad, fluidez, elasticidad y permeabilidad selectiva.<br /><br /> Causan alteraciones en el tamaño y en el número de los adipositos, alterando la clase de lípidos y composición de sus ácidos grasos.<br /><br /> Interfieren en la cadena metabólica de conversión de ácidos grasos omega 3 de origen vegetal en sus derivados más largos y más insaturados EPA y DHA. Provocando los efectos adversos típicos de una carencia de ácidos grasos omega 3.<br /><br /> Incrementan peligrosamente la formación de radicales libres y la peroxidación lipídica. Lo que aumenta la producción de levuglandinas y lipofuscina pigmento senil que se acumula en el cerebro, corazón, nervios y piel alterando el funcionamiento celular.</p>Miguel Leopoldo Alvarado Saldañahttp://www.blogger.com/profile/04774533959312544593noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3848129858218171962.post-69274715392140429032024-03-15T20:43:00.000-07:002024-03-15T20:43:42.467-07:00Vitamina C: Un Impulso Esencial para la Producción de Carnitina en el Cuerpo<p> Carnitina y Vitamina C<br /><br />Claro, puedo proporcionarte un artículo breve sobre los beneficios de la vitamina C en la producción de carnitina para profesionales de la salud: <br /> </p><h1 style="text-align: left;">Vitamina C: Un Impulso Esencial para la Producción de Carnitina en el Cuerpo</h1><p><br />La vitamina C, conocida por su papel en la salud inmunológica y como antioxidante, desempeña un papel igualmente crucial en la producción de carnitina en el organismo. La carnitina es una molécula esencial para el transporte de ácidos grasos hacia las mitocondrias, donde se convierten en energía. Para los profesionales de la salud, comprender la relación entre la vitamina C y la carnitina es esencial para promover la salud metabólica y cardiovascular de los pacientes.<br /><br />**La Conexión entre Vitamina C y Carnitina:**<br /><br />La carnitina se sintetiza en el cuerpo a partir de dos aminoácidos esenciales: lisina y metionina. Aquí es donde entra en juego la vitamina C. La vitamina C es necesaria para la conversión de la lisina en carnitina mediante la enzima lisil hidroxilasa. Sin suficiente vitamina C, esta conversión se ve obstaculizada, lo que puede afectar negativamente el transporte de ácidos grasos y la producción de energía en el cuerpo.<br /><br />**Beneficios para la Salud:**<br /><br />1. **Energía y Metabolismo:** La carnitina desempeña un papel vital en la producción de energía a partir de las grasas. Al garantizar una adecuada síntesis de carnitina, la vitamina C contribuye a un metabolismo de lípidos más eficiente, lo que puede ser beneficioso en la gestión del peso y la prevención de trastornos metabólicos.<br /><br />2. **Salud Cardiovascular:** Al mejorar el transporte de ácidos grasos hacia las mitocondrias, la carnitina puede beneficiar la salud del corazón al reducir la acumulación de grasa en el tejido cardíaco. La vitamina C, al respaldar esta función, puede tener un efecto indirecto positivo en la salud cardiovascular.<br /><br />3. **Función Inmunológica:** La vitamina C también es esencial para el sistema inmunológico. Al apoyar la producción de carnitina, puede ayudar en la síntesis de colágeno y la regeneración de tejidos, aspectos importantes en la respuesta inmunológica y la recuperación de heridas.<br /><br />**Fuentes Alimenticias y Suplementación:**<br /><br />Para asegurar un suministro adecuado de vitamina C y, por ende, de carnitina, se recomienda una dieta equilibrada rica en frutas cítricas, verduras de hojas verdes, pimientos y otros alimentos ricos en vitamina C. Para aquellos con deficiencia o necesidades específicas, los suplementos de vitamina C pueden ser una opción bajo supervisión médica.<br /><br />**Conclusión:**<br /><br />La vitamina C es más que una vitamina para el resfriado común. Su papel en la síntesis de carnitina es esencial para la producción de energía y la salud metabólica. Los profesionales de la salud deben estar conscientes de esta conexión para proporcionar orientación adecuada a los pacientes y promover un estilo de vida saludable y equilibrado que incluya fuentes adecuadas de vitamina C. Esta comprensión puede marcar la diferencia en la salud cardiovascular y metabólica de sus pacientes.</p>Miguel Leopoldo Alvarado Saldañahttp://www.blogger.com/profile/04774533959312544593noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3848129858218171962.post-71252115177752582272024-02-09T20:44:00.000-08:002024-02-09T20:51:15.199-08:00 La llave de la Salud, la Vitalidad y la Longevidad<p> La llave de la Salud, la Vitalidad y la Longevidad.<br /><br />Límite de nuestro periodo máximo de vida. </p><p>I de una serie de publicaciones sobre este tema. </p><p>Por: Miguel Leopoldo Alvarado Saldaña .<br /><br />El cuerpo humano se encuentra programado genéticamente para envejecer y morir.<br /><br />Pero los genes que controlan el ciclo de vida, el envejecimiento y la muerte, están también programados para permitirnos alcanzar una edad que oscila entre los 110 y los 120 años, acompañada de salud, vitalidad, con plenitud de nuestras facultades físicas y mentales y con independencia.<br /><br />En efecto, los expertos y los investigadores en todos los campos de las ciencias, coinciden en que el cuerpo humano ha sido dotado con la capacidad para vivir un periodo máximo de vida de entre 110 y 120 años.<br /><br />Nuestro código genético se encuentra programado para lograr ese periodo de vida y por lo tanto para repararse automáticamente cuando de los daños ocasionados por cualquier motivo manteniéndonos sanos, vigorosos, con una elevada calidad de vida y bienestar, hasta el límite impreso en nuestros genes.<br /><br />Nuestras células, cuentan con los mecanismos biológicos y bioquímicos para autorepararse y reproducirse las veces suficientes para que nuestro cuerpo pueda alcanzar el límite de vida característico de nuestra especie, con una buena salud, con vitalidad, con autonomía, y con una calidad de vida aceptable.<br /><br />No obstante esa capacidad, la mitad de las personas nacidas en un momento determinado mueren a una edad aproximada de 75 años.<br /><br />Solamente una de cada 10,000 personas vive 100 años (llega a ser centenaria), solo una de cada 50,000 personas vive cerca los 110 años; y solo una de cada siete millones de personas llega a vivir 110 años y ser supercentenaria.<br /><br />Eso nos debe conducir a reflexionar sobre las causas que originan que el 50 % de las personas solo alcancen los 75 años (y si lo logran lo hacen con una degradada salud y calidad de vida), porqué solo una de cada 10,000 llegue a los 100 años, y solo una de cada siete millones de personas llegue a los 110 años. Y porqué la mayoría de las personas que sobrepasan los 75 años viven plagados de enfermedades físicas y mentales y de innumerables molestias que disminuyen drásticamente su calidad de vida.<br /><br />En otras publicaciones iremos abordando ese tema con mayor profundidad y amplitud.<br /></p>Miguel Leopoldo Alvarado Saldañahttp://www.blogger.com/profile/04774533959312544593noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3848129858218171962.post-91720542368589473632024-01-21T20:28:00.000-08:002024-01-21T20:28:56.581-08:00Alimentación Ortomolecular: ¡Comer lo justo y necesario!<p><b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Times; font-size: 24.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Alimentación
Ortomolecular: ¡Comer lo justo y necesario!</span></b><b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Times; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 4;"><b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Times; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Entrevista a Miguel
Leopoldo Alvarado Saldaña, diplomado en nutrición, especializado en nutrición
ortomolecular y antienvejecimiento, para la revista "Solo Mujer".</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 4;"><b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Times; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Cada día son más las
adeptas que gana la Nutrición Ortomolecular. Muchas modelos, actrices y
cantantes ya adoptaron este tipo de alimentación porque descubrieron sus
múltiples beneficios, que además de lucir delgadas, les permite y mantenerse
sanas y prevenir la aparición de enfermedades y por lo tanto, tener una mejor
calidad de vida.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Times; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br />
La palabra Ortomolecular deriva del prefijo griego Orto con significación de
recto o correcto, y molecular con referencia a las moléculas clasificadas como
nutrientes. <br />
<br />
A juicio de <b>Miguel Leopoldo Alvarado, Licenciado en Nutrición y Doctor en
Naturopatía, especializado en Nutrición Ortomolecular</b>, este tipo de
alimentación procura proporcionar al organismo, un abastecimiento suficiente y
equilibrado de las biomoléculas que constituyen la materia prima necesaria para
mantener el cuerpo en buenas condiciones de salud y vitalidad.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman",serif; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">La alimentación ortomolecular
consiste fundamentalmente en satisfacer las necesidades nutricionales básicas
de cada persona de manera individualizada. "Una dieta ortomolecular
(molecularmente correcta) se caracterizaría por estar compuesta, exclusivamente,
de alimentos frescos, naturales, integrales y de preferencia, orgánicos, es
decir, sólo se debería de consumir los alimentos, tal como los encontramos en
la naturaleza, estando exentos de sustancias químicas artificiales y de
procesos industriales que alteran las propiedades benéficas de los
alimentos", señala el Doctor en Naturopatía.</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Times; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">¿Qué debemos
consumir?</span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Times; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman",serif; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Los alimentos que se recomienda
comer en abundancia son en primer lugar los vegetales, a excepción de la papa u
otros tubérculos porque son excesivamente ricos en hidratos de carbono.
"Los vegetales, sobre todo cuando se consumen crudos, contienen una gran
variedad y diversidad de vitaminas, minerales, oligoelementos, fitoquímicos,
fibras alimentarias, y otras biomoléculas y sustancias que protegen y
potencializan la salud. Se recomienda incluir en la alimentación una ensalada
abundante de vegetales crudos todos los días. Los germinados de alfalfa, de
trébol, de soya, de trigo y de brócoli, por su gran riqueza en enzimas
naturales. Se recomienda comer fruta en abundancia, pero consumir con
precaución las que tienen un alto índice glicémico como el plátano y las
uvas", indica el profesional.<br />
<br />
Respecto al consumo de vegetales y frutas, es también recomendable seguir la
norma de 5 al día, que consiste en comer una variedad de 5 colores diferentes
todos los días, lo cual garantizaría la obtención de diversos fitoquímicos con
cualidades antioxidantes.<br />
<br />
Los granos como el trigo, la cebada, el arroz, el mijo y sus derivados (pan,
galletas, granola, pastas),deberán ser integrales y de preferencia orgánicos.
"El consumo de este tipo de alimentos es muy recomendable, pero se debe
evitar caer en excesos, pues demasiados hidratos de carbono aunque provengan de
fuentes integrales, pueden causar alteraciones metabólicas, obesidad y a largo
plazo diabetes", aconseja el Licenciado en Nutrición.<br />
<br />
El yogur natural, bajo o exento de grasa, es muy recomendable por contener
bacterias benéficas, que contribuyen a equilibrar la flora intestinal y a
limpiar el colon, enzimas naturales y vitaminas, en especial del complejo B y
K, y además, porque en el yogur las proteínas se encuentran semidigeridas y los
minerales son más asimilables, que en la leche sin fermentar.</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Times; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">¿Qué no
debemos consumir?</span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Times; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman",serif; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Alimentos elaborados con
ingredientes refinados como azúcares, harinas blancas y aceites vegetales
obtenidos o tratados con calor, refinados e hidrogenados, ya sea en forma
parcial o total. "Es importante evitar las sustancias químicas utilizadas
por la agroindustria, así como en la industrialización y en la elaboración
culinaria de alimentos. De una manera muy especial los aceites y grasas
industrializadas resultan sumamente toxicas por su contenido de sustancias
artificiales como ácidos grasos trans. Los aditivos químicos como los
conservantes y los preservantes son ingredientes severamente tóxicos y
causantes de todo tipo de malestares y enfermedades crónicodegenerativas",
advierte el especialista.<br />
<br />
La leche se debe evitar, tanto en jóvenes como en adultos, porque éstos carecen
de las enzimas adecuadas para digerir la lactosa y aprovecharla correctamente.
En algunos casos, es la lactosa no digerida, es la causante de distintos grados
de intolerancias y alergias.</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Times; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">¿Qué debemos
consumir con moderación?</span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Times; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman",serif; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Los alimentos que se deben consumir
con precaución y moderación son los que contienen cantidades abundantes de
carbohidratos y grasas, la cantidad de estos macronutrientes estará determinada
por la tolerancia individual de cada persona. "Las semillas oleaginosas se
pueden consumir, pero con moderación ya que son de difícil digestión. Las
carnes de ganado vacuno, las ave y el pescado se pueden comer con mesura, pero
quitándoles la mayor cantidad de grasa posible", recomienda el experto en
Nutrición Ortomolecular.</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Times; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Beneficios
para la Salud</span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Times; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman",serif; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">La nutrición ortomolecular brinda
múltiples beneficios, entre los que destaca, el fortalecimiento y revitalización
de las células, tejidos y órganos del cuerpo humano, con el consiguiente
incremento de la energía y la vitalidad, prevención de enfermedades y/o
reversión de las ya existentes, mejoramiento de la calidad de vida, y
prolongación de la juventud hasta una avanzada edad, previniendo así el
envejecimiento y la mortalidad prematura.<br />
<br />
Además, una alimentación individualmente correcta, aumenta el rendimiento
físico e intelectual, en todos los ámbitos de la vida. "En el aspecto
físico y estético permite lucir mejor a las personas, ya que mejora y conserva
la elasticidad de la piel y previene o retarda la aparición de arrugas, evita
y/o retarda la caída del cabello, y además mejora el tono y la fuerza muscular,
la postura y la estética corporal. El ámbito psicosocial también se ve
favorecido, ya que los alimentos proporcionan un mejor soporte nutricional al
cerebro, mejoran también la sensación de bienestar, la vitalidad, el estado de
ánimo, lo que incrementa la sensación de alegría, felicidad y amabilidad,
favoreciendo a su vez, las relaciones interpersonales, familiares y de
pareja". Una persona bien nutrida irradia alegría, energía, belleza,
tranquilidad, amabilidad y agudeza intelectual, indica el experto.<br />
<br />
Miguel Alvarado aconseja a las mujeres que procuren informarse bien y que sean
perseverantes en seguir adecuadamente una dieta ortomolecular, ya que con ello
notaran los efectos benéficos en unos cuantos días, y se prologaran a través
del tiempo, hasta una edad avanzada. Y más importante aún es que consideren
este tipo de alimentación como una fuente de salud, belleza, longevidad y
vitalidad. También destaca que la única forma lograr un buen estado de salud y
de calidad de vida es a través de una combinación de nutrición óptima, y un
ejercicio físico apropiado, y con una actitud sana frente a la vida y hacia la
sociedad. Recuerden: "la fuente de la salud, la belleza y la longevidad,
se encuentra en la cocina (en lo que comemos) y en el gimnasio (en nuestra
actividad física)".<br />
</span><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 10.0pt;"><br />
-- <br />
</span><span lang="ES-TRAD">AHANOA A. C.<br />
Lic. Nut. Miguel Leopoldo Alvarado Saldaña</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="ES-TRAD" style="mso-bidi-font-weight: bold;">Diplomado
en Nutrición, Nutrición y Antropometría Aplicada al Deporte, Nutrición Clínica
y Bariatría, Medicina Antienvejecimiento y Doctor en Naturopatía, especializado
en Nutrición Ortomolecular y Antienvejecimiento.</span><span lang="ES-TRAD"></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="ES-TRAD" style="mso-bidi-font-weight: bold;">Fundador
y Presidente de Asociación Hispano Americana de Nutriología Ortomolecular y
Antienvejecimiento A.C. (AHANAOA.A.C). </span><span lang="ES-TRAD"></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="ES-TRAD"> </span></p>
<p><style>@font-face
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</style>
</h2>
<div style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-element: para-border-div; padding: 1.0pt 4.0pt 1.0pt 4.0pt;">
<div class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 1.0pt 4.0pt 1.0pt 4.0pt; padding: 0in;">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">El rápido aumento de la carga que representan las
enfermedades no transmisibles es un</span></div>
<div class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 1.0pt 4.0pt 1.0pt 4.0pt; padding: 0in;">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">determinante fundamental de la salud pública
mundial. En 1999 esas enfermedades contribuyeron aproximadamente al 60% de las
defunciones mundiales y al 43% de la carga mundial de morbilidad.
Aproximadamente la mitad de esas defunciones son atribuibles a enfermedades
cardiovasculares. Partiendo de las estimaciones actuales, se prevé que para el
año 2020 esas enfermedades serán la causa del 73% de los fallecimientos y del 60%
de la carga de morbilidad.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 1.0pt 4.0pt 1.0pt 4.0pt; padding: 0in;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 1.0pt 4.0pt 1.0pt 4.0pt; padding: 0in;">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">El 79% de las defunciones atribuidas a
enfermedades no transmisibles se producen ahora en los países en desarrollo,
donde la mayoría de las personas afectadas por dichas enfermedades tienen entre
45 y 65 años de edad. Sólo en China y la India, la carga de enfermedades
cardiovasculares es mayor que en el conjunto de los países industrializados.</span><span lang="ES" style="font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES;"></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-element: para-border-div; padding: 1.0pt 4.0pt 1.0pt 4.0pt;">
<div class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 1.0pt 4.0pt 1.0pt 4.0pt; padding: 0in;">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Situados en el otro extremo del espectro de la
malnutrición, el sobrepeso y la obesidad infantiles están multiplicando los
problemas mundiales de salud pública. Según un análisis reciente de los datos
nacionales de 79 países donde vive un 87,8% de los niños menores de cinco años
de países en desarrollo, la tasa de prevalencia general de sobrepeso a esa edad
en los países en desarrollo era de un 3,3% (17,6 millones) (véase el anexo,
cuadro 2).</span><span lang="ES" style="font-size: 7.0pt; mso-ansi-language: ES;">3 </span><span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Las tasas de sobrepeso y obesidad están
aumentando en muchos países y 21 de ellos ya tienen una prevalencia mayor del
5%. Hay considerables indicios de que la obesidad infantil va asociada a hipertensión,
diabetes, enfermedades respiratorias, afecciones ortopédicas y trastornos
psicosociales durante la infancia. Sin embargo, su contribución a la obesidad
en el adulto y a la morbilidad y la mortalidad asociadas, así como a efectos
independientes que a su vez contribuyen a aumentar el riesgo de<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>enfermedades crónicas en etapas posteriores de
la vida, son objeto de una inquietud aún mayor.</span><span lang="ES" style="font-size: 7.0pt; mso-ansi-language: ES;">4 </span><b><span lang="ES" style="font-family: "TimesNewRoman,Bold","serif"; font-size: 18.0pt; mso-ansi-language: ES;">ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 1.0pt 4.0pt 1.0pt 4.0pt; padding: 0in;">
<b><span lang="ES" style="font-family: "TimesNewRoman,Bold","serif"; mso-ansi-language: ES;">55ª
ASAMBLEA MUNDIAL DE LA SALUD A55/14 Punto 13.10 del orden del día provisional
19 de marzo de 2002</span></b><span lang="ES" style="font-family: "TimesNewRoman,Bold","serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES;"></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-element: para-border-div; padding: 1.0pt 4.0pt 1.0pt 4.0pt;">
<div class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 1.0pt 4.0pt 1.0pt 4.0pt; padding: 0in;">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.5pt;">Las investigaciones
epidemiológicas y sociales comunitarias realizadas en diferentes partes del
mundo han permitido determinar claramente los múltiples factores de riesgo de
las principales enfermedades no transmisibles, así como su origen en modos de
vida insalubres y un medio ambiente contaminado. Los riesgos potenciales se
pueden<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>determinar ya desde la temprana
infancia, lo que pone de relieve que la prevención debe </span><span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.5pt;">comenzar en los primeros
años de la vida y prolongarse durante la adolescencia y la<span style="mso-spacerun: yes;"> a</span>dultez. La estrategia se basa en un número de
factores de riesgo modificables<span style="mso-spacerun: yes;">
n</span>otablemente comunes, como el consumo de tabaco, una dieta hipercalórica
(en particular con un contenido elevado de grasas saturadas), el consumo de
alcohol y la falta </span>de actividad física (recientemente se han añadido a
la lista el estrés y la contaminación ambiental); en la edad adulta esos
factores se hallan a menudo presentes en<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>combinaciones variables. El tabaquismo solamente es <span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">responsable del 90% de los casos de cáncer de
pulmón, del 75% de las enfermedades respiratorias obstructivas crónicas y del
25% de los casos de infarto del miocardio en los países desarrollados. Una
dieta hipercalórica y una vida sedentaria dan lugar a obesidad y cardiopatía coronaria,
accidentes cerebrovasculares, algunas formas de cáncer, diabetes y enfermedad
reumática crónica.</span>
</div>
</div>
Miguel Leopoldo Alvarado Saldañahttp://www.blogger.com/profile/04774533959312544593noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3848129858218171962.post-28349183773061659602017-04-10T20:13:00.002-07:002024-03-15T20:49:02.782-07:00Enfermedades no transmisibles<h2>
<span lang="ES-TRAD" style="mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Enfermedades no transmisible</span></h2>
Nota descriptiva<br />
Enero de 2015 <br />
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 3;">
<b><span style="font-family: "times"; font-size: 13.5pt;">Datos y cifras</span></b></div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: "times"; font-size: 10pt;">Las enfermedades no
transmisibles (ENT) matan a 38 millones de personas cada año.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: "times"; font-size: 10pt;">Casi el 75% de las defunciones
por ENT -28 millones- se producen en los países de ingresos bajos y
medios.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: "times"; font-size: 10pt;">16 millones de las muertes
atribuidas a las enfermedades no transmisibles se producen en personas
menores de 70 años de edad; el 82% de estas muertes «prematuras» ocurren
en países de ingresos bajos y medianos. </span></li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: "times"; font-size: 10pt;">Las enfermedades
cardiovasculares constituyen la mayoría de las defunciones por ENT, 17,5
millones cada año, seguidas del cáncer (8,2 millones), las enfermedades
respiratorias (4 millones), y la diabetes (1,5 millones<sup>1</sup>).</span></li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: "times"; font-size: 10pt;">Estos cuatro grupos de
enfermedades son responsables de alrededor del 82% de las muertes por ENT.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: "times"; font-size: 10pt;">El consumo de tabaco, la
inactividad física, el uso nocivo del alcohol y las dietas malsanas
aumentan el riesgo de morir a causa de una de las ENT. </span></li>
</ul>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "times"; font-size: 10pt;">
</span><br />
<hr align="center" size="2" width="100%" />
<span style="font-family: "times"; font-size: 10pt;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 3;">
<span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: "times";">Panorama general</span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "times"; font-size: small;">Las enfermedades no transmisibles (ENT), también
conocidas como enfermedades crónicas, no se transmiten de persona a persona.
Son de larga duración y por lo general evolucionan lentamente. Los cuatro tipos
principales de enfermedades no transmisibles son las enfermedades
cardiovasculares (como ataques cardiacos y accidentes cerebrovasculares), el
cáncer, las enfermedades respiratorias crónicas (como la enfermedad pulmonar
obstructiva crónica y el asma) y la diabetes.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "times"; font-size: small;">Las ENT afectan ya desproporcionadamente a los países
de ingresos bajos y medios, donde se registran casi el 75% de las muertes por
ENT, 28 millones.</span></div><div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-family: "times"; font-size: small;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 3;">
<span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: "times";">¿Quiénes son vulnerables a estas enfermedades?</span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "times"; font-size: small;">Las ENT afectan a todos los grupos de edad y a todas
las regiones. Estas enfermedades se suelen asociar a los grupos de edad más
avanzada, pero la evidencia muestra que más de 16 millones de las muertes
atribuidas a las enfermedades no transmisibles se producen en personas menores
de 70 años de edad; el 82% de estas muertes «prematuras» ocurren en países de
ingresos bajos y medianos. Niños, adultos y ancianos son todos ellos
vulnerables a los factores de riesgo que favorecen las enfermedades no
transmisibles, como las dietas malsanas, la inactividad física, la exposición
al humo de tabaco o el uso nocivo del alcohol.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "times"; font-size: small;">Estas enfermedades se ven favorecidas por factores
tales como el envejecimiento, una urbanización rápida y no planificada, y la
mundialización de unos modos de vida poco saludables. Por ejemplo, esto último,
en forma de dietas malsanas, puede manifestarse en forma de tensión arterial
elevada, aumento de la glucosa sanguínea, hiperlipidemia, y obesidad. Son los
llamados "factores de riesgo intermedios" que pueden dar lugar a una
dolencia cardiovascular, una de las ENT.</span></div><div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-family: "times"; font-size: small;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 3;">
<span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: "times";">Factores de riesgo</span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 4;">
<span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: "times"; mso-ansi-language: ES-US; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Factores de riesgo comportamentales modificables </span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "times"; font-size: small;">El consumo de tabaco, la inactividad física, las
dietas malsanas y el uso nocivo del alcohol aumentan el riesgo de de las ENT.</span></div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l3 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: "times"; font-size: small;">El tabaco se cobra casi 6
millones de vidas cada año (por la exposición al humo ajeno), y se prevé
que esa cifra habrá aumentado hasta 8 millones en 2030.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l3 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: "times"; font-size: small;">Aproximadamente 3,2 millones de
defunciones anuales pueden atribuirse a una actividad física
insuficiente.(1)</span></li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l3 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: "times"; font-size: small;">Más de la mitad de los 3,3
millones<sup>1</sup> de muertes anuales por uso nocivo del alcohol se
deben a ENT.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l3 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list .5in;"><span style="font-family: "times"; font-size: small;">1,7 millones de muertes en 2010
debidas a causas cardiovasculares se han atribuido a la ingesta excesiva
de sal/sodio.(2) </span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 4;">
<span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: "times"; mso-ansi-language: ES-US; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Factores de riesgo metabólicos/fisiológicos </span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "times"; font-size: small;">Esos comportamientos propician cuatro cambios
metabólicos/fisiológicos clave que aumentan el riesgo de ENT: hipertensión
arterial, sobrepeso/obesidad, hiperglucemia (niveles elevados de glucosa en
sangre) e hiperlipidemia (niveles altos de lípidos en la sangre).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "times"; font-size: small;">En términos de muertes atribuibles, el principal
factor de riesgo metabólico de ENT a nivel mundial es el aumento de la presión
arterial (a lo que se atribuyen el 18% de las defunciones a nivel mundial (1),
seguido por el sobrepeso y la obesidad y el aumento de la glucosa sanguínea. En
los países de ingresos bajos y medios se está observando un rápido incremento
del número de niños con sobrepeso.</span></div><div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-family: "times"; font-size: small;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 3;">
<span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: "times";">¿Qué impacto socioeconómico tienen las ENT?</span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "times"; font-size: small;">Las ENT amenazan los progresos hacia los Objetivos de
Desarrollo del Milenio de las Naciones Unidas. La pobreza está estrechamente
relacionada con las ENT. Se prevé que el rápido aumento de estas enfermedades
será un obstáculo para las iniciativas de reducción de la pobreza en los países
de ingresos bajos, en particular porque dispararán los gastos familiares por
atención sanitaria. Las personas vulnerables y socialmente desfavorecidas
enferman más y mueren antes que las personas de mayor posición social, sobre
todo porque corren un mayor riesgo de exposición a productos nocivos, como el
tabaco o alimentos poco saludables, y tienen un acceso limitado a los servicios
de salud.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "times"; font-size: small;">En los entornos con pocos recursos, los costos de la
atención sanitaria para las enfermedades cardiovasculares, el cáncer, la
diabetes y las enfermedades pulmonares crónicas pueden agotar rápidamente los
recursos de las familias y abocarlas a la pobreza. Los costos desorbitados de
las ENT, en particular el a menudo prolongado y oneroso tratamiento y la
desaparición del sostén de familia, están empujando a unos millones de personas
a la pobreza cada año, sofocando el desarrollo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "times"; font-size: small;">En muchos países, el uso nocivo del alcohol y el
consumo de alimentos malsanos se dan tanto en los grupos de ingresos altos como
en los de ingresos bajos. Sin embargo, los primeros pueden acceder a servicios
y productos que los protegen de los riesgos más importantes, mientras que los
grupos de ingresos bajos no suelen poder permitirse esos productos y servicios.</span></div><div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-family: "times"; font-size: small;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 3;">
<span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: "times";">Prevención y control de las ENT</span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "times"; font-size: small;">A fin de reducir el impacto de las ENT en los
individuos y la sociedad, hay que aplicar un enfoque integral que fuerce a
todos los sectores, incluidos entre otros los relacionados con la salud, las
finanzas, los asuntos exteriores, la educación, la agricultura y la
planificación, a colaborar para reducir los riesgos asociados a las ENT, así
como a promover las intervenciones que permitan prevenirlas y controlarlas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "times"; font-size: small;">Una táctica importante para reducir las ENT consiste
en reducir los factores de riesgo asociados a esas enfermedades. Hay soluciones
de bajo costo para reducir los factores de riesgo modificables más comunes
(principalmente el consumo de tabaco, las dietas malsanas y la inactividad
física, y el uso nocivo del alcohol) y para cartografiar la epidemia de ENT y
sus factores de riesgo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "times"; font-size: small;">Otra opción para combatir las ENT son algunas
intervenciones esenciales de alto impacto que pueden aplicarse mediante un
enfoque de atención primaria que refuerce la detección precoz y el tratamiento
oportuno. La evidencia muestra que este tipo de intervenciones son una
excelente inversión económica, dado que, si se instauran tempranamente, pueden
reducir la necesidad de tratamientos más caros. Estas medidas pueden aplicarse
además en contextos con distintos niveles de recursos. Para conseguir el máximo
efecto hay que formular políticas públicas saludables que promuevan la
prevención y el control de las ENT, y reorientar los sistemas de salud para que
cubran las necesidades de las personas que 2sufren esas enfermedades.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "times"; font-size: small;">Los países de ingresos bajos suelen tener una baja
capacidad de prevención y control de las enfermedades no transmisibles.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "times"; font-size: small;">En los países de ingresos altos la probabilidad de
tener los servicios de ENT cubiertos por un seguro de salud es casi cuatro
veces mayor que en los países de ingresos bajos. Los países con una cobertura
insuficiente de seguros de enfermedad difícilmente pueden ofrecer acceso
universal a intervenciones esenciales contra las ENT.</span></div><div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-family: "times"; font-size: small;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 3;">
<span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: "times";">Respuesta de la OMS</span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "times"; font-size: small;">Bajo la dirección de la OMS más de 190 países
refrendaron en 2011 mecanismos mundiales para reducir la carga evitable de ENT;
cabe citar en particular un <i>Plan de acción mundial para la prevención y el
control de las ENT 2013-2020</i>, que tiene por objeto reducir el número de
muertes prematuras por ENT en un 25% a más tardar en 2025 mediante nueve metas
mundiales de aplicación voluntaria. Las nueve metas tratan la cuestión en parte
al abordar factores como el consumo de tabaco, el uso nocivo del alcohol, las
dietas malsanas y la inactividad física, que incrementan el riesgo de contraer
esas enfermedades. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "times"; font-size: small;">Para cumplir las nueve metas mundiales de aplicación
voluntaria, el plan presenta un conjunto de intervenciones costoeficaces o
«buenas inversiones» de gran efectividad, como la prohibición de todas las
formas de publicidad de tabaco y del alcohol, la sustitución de grasas trans
por grasas poliinsaturadas, la promoción y protección de la lactancia materna y
la prevención del cáncer del cuello del útero a través del tamizaje. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "times"; font-size: small;">En 2015, los países empezarán a establecer metas
nacionales y a cuantificar los progresos logrados con respecto a los valores de
referencia de 2010 recogidos en el Informe sobre la situación mundial de las
enfermedades no transmisibles 2014. La Asamblea General de las Naciones Unidas
celebrará en 2018 una tercera reunión de alto nivel sobre las ENT para hacer
balance de los progresos de los países en el logro de las metas de aplicación
voluntaria a más tardar en 2025. </span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "times"; font-size: small;">
</span><span style="font-size: small;"><br /></span>
<hr align="center" size="2" width="100%" />
<span style="font-family: "times"; font-size: small;">
</span></div>
<span style="font-family: "times"; font-size: small;">
</span><span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: "times"; font-size: small;">
</span>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 5;">
<span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: "times";">Referencias</span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "times"; font-size: small;">(1) Lim SS, Vos T, Flaxman AD, Danaei G, Shibuya K,
Adair-Rohani H et al. A comparative risk assessment of burden of disease and
injury attributable to 67 risk factors and risk factor clusters in 21 regions,
1990-2010: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2010.
Lancet, 2012; 380(9859):2224-2260.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "times"; font-size: small;">(2) Mozaffarian D, Fahimi S, Singh GM, Micha R,
Khatibzadeh S, Engell RE, Lim S et al.; Global Burden of Diseases Nutrition and
Chronic Diseases Expert Group. Global sodium consumption and death from
cardiovascular causes. N Engl J Med. 2014;371(7):624−34.
doi:10.1056/NEJMoa1304127.</span></div><br />Miguel Leopoldo Alvarado Saldañahttp://www.blogger.com/profile/04774533959312544593noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3848129858218171962.post-34733987332089095922014-04-25T20:13:00.001-07:002014-04-25T20:13:20.923-07:00Obesidad y obesidad severa proyecciones hasta el año 2030
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<br />
<div class="Formatolibre" style="text-align: justify;">
<span class="hps"><span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Obesidad y obesidad severa</span></span><span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"> <span class="hps">proyecciones</span> <span class="hps">hasta el año 2030</span></span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Arial;"></span></b></div>
<div class="Formatolibre" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="Formatolibre" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Arial;">Washington DC -Baltimore•</span></b><span style="font-family: Arial;"> El <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u>42 por
ciento de los estadounidenses serán obesos en 2030</u></b>, de acuerdo con un
estudio patrocinado por los Centros de Control y Prevención de Enfermedades
(CDC) dado a conocer hoy.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh05tusrMOhNt3f8m8qutvksdY4NwksIgXD2uPDgc1qPEBwVHMcym4vPej01VPwwAKsLBzjy5-aPJ4iMovdMRD_vsxCYpUtCQDFjnsLJZJI9dTLPpr3uINyFfit4ZMb8cahm6Q-4-0286BU/s1600/obesos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh05tusrMOhNt3f8m8qutvksdY4NwksIgXD2uPDgc1qPEBwVHMcym4vPej01VPwwAKsLBzjy5-aPJ4iMovdMRD_vsxCYpUtCQDFjnsLJZJI9dTLPpr3uINyFfit4ZMb8cahm6Q-4-0286BU/s1600/obesos.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div class="Formatolibre" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;"><br /></span></div>
<div class="Formatolibre" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">El
informe, denominado <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u>"Obesity and
Severe Obesity Forecasts through 2030"</u></b> y que fue realizado por los
CDC en conjunto con Duke University, proyecta además que un <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u>11 por ciento de las personas en Estados
Unidos estarán "severamente obesas" para ese mismo año.</u></b></span></div>
<div class="Formatolibre" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="Formatolibre" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Situación
que preocupa a las autoridades debido a que l<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u>as personas severamente obesas tienen mayor riesgo de padecer de
enfermedades del corazón, derrames cerebrales, diabetes, algunos tipos de
cáncer y otras condiciones relacionadas con el exceso de peso.</u></b></span></div>
<div class="Formatolibre" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="Formatolibre" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Se
considera que una persona es severamente obesa cuando tiene más de 100 libras
de sobrepeso o un índice de masa corporal (BMI, por sus siglas en inglés) de 40
o más.</span></div>
<div class="Formatolibre" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="Formatolibre" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Las
nuevas proyecciones sugieren que la obesidad entre los adultos en Estados
Unidos podría estarse nivelando, ya que estudios previos habían proyectado que
un 51 por ciento de los estadounidenses serían obesos en 2030.</span></div>
<div class="Formatolibre" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="Formatolibre" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Los
investigadores analizaron datos de una encuesta telefónica de los CDC y de la
Oficina de Estadísticas Laborales de Estados Unidos en la que los entrevistados
reportaron su peso y altura.</span></div>
<div class="Formatolibre" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="Formatolibre" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Si
bien el estudio no encontró diferencias significativas en cuanto a una mayor
incidencia en la prevalencia de obesidad entre minorías, los expertos señalaron
que las nuevas proyecciones toman en cuenta las tendencias demográficas como el
aumento de la población latina, comunidad en la que es un problema creciente.</span></div>
<div class="Formatolibre" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="Formatolibre" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">"No
podemos decir que en nuestro modelo las minorías, tanto en los afroamericanos
como los hispanos, predijera que estaban en mayor riesgo de obesidad u obesidad
severa", dijo en conferencia de prensa Eric A. Finkelstein, subdirector
del Programa de Servicios de Salud e Investigación de Sistemas de Duke-NUS, que
participó en el estudio.</span></div>
<div class="Formatolibre" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="Formatolibre" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">"Aunque
de acuerdo con investigaciones anteriores esos grupos tienen más probabilidades
de ver incrementos mayores que los blancos no hispanos", añadió.</span></div>
<div class="Formatolibre" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="Formatolibre" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Un
estudio previo de los CDC encontró que la prevalencia de obesidad en los
hispanos en los 50 estados oscilaba entre un 21,0 a un 36,7 por ciento,
mientras que entre los blancos este índice oscilaba entre un 9,0 y un 30,2 por
ciento.</span></div>
<div class="Formatolibre" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="Formatolibre" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Con
el aumento de los niveles de obesidad también se disparará el costo de
tratarla, cifra que de acuerdo con el estudio podría superar los 500.000
millones en las próximas décadas si no se controla.</span></div>
<div class="Formatolibre" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="Formatolibre" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">"Si
estos pronósticos son acertados, las consecuencias negativas de salud y el
costo de la obesidad es probable que sigan aumentando sin una intervención
significativa", señaló Justin Trogdon, otro de los autores del estudio.</span></div>
<div class="Formatolibre" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="Formatolibre" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Actualmente,
el costo de tratar la obesidad asciende a 147.000 millones de dólares al año,
lo que representa un 9 por ciento del total de los costos médicos anuales en
Estados Unidos.</span></div>
<div class="Formatolibre" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="Formatolibre" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">El
estudio fue presentado hoy en el marco de la conferencia de los CDC
"Weight of the Nation" en Washington, DC.</span></div>
<div class="Formatolibre" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="Formatolibre" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">La
investigación además aparece publicada en la última edición de American Journal
of Preventive Medicine.</span><span style="color: windowtext; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></div>
Miguel Leopoldo Alvarado Saldañahttp://www.blogger.com/profile/04774533959312544593noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3848129858218171962.post-84612379778634256432014-04-24T19:55:00.002-07:002024-02-09T20:48:25.982-08:00Del sueño americano a una auténtica pesadilla<style>
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<br />
<div class="Cuerpo" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX;">Del sueño americano a una auténtica
pesadilla</span></b></div>
<div class="Cuerpo" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX;">Por comer y nutrirse
incorrectamente, el “sueño americano” puede convertirse en una verdadera
“pesadilla americana”. </span></i></div>
<div class="Cuerpo" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="Cuerpo" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX;">Comer mal puede destruir no solo la salud de una persona, y la
tranquilidad de una familia, sino que también aun contado con un seguro de
cobertura médica, puede destruir completamente el patrimonio individual o
familiar, dejando a las personas o a las familias en una auténtica bancarrota.
Pero además, con el hecho de que la mayoría de las personas se están alimentando
erróneamente, se corre el riesgo de arruinar también, el sistema sanitario y la
viabilidad económica de esta gran nación. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXFqomHz7q0fc0LoRkhRYFLrpy_RJLpRyxuJ_HrYlGIoqhEU9x9Y1-lDP5EtBM_VSchj9Tu2VDwAE_uf6Coa9RUwxfMVaihgWKHVcMyIlO1GT2LoF7XsBVtgUCXoO6ShaipN-xaLdQ1SoO/s1600/1668ba16ef3199488cad340502a2e2ee.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXFqomHz7q0fc0LoRkhRYFLrpy_RJLpRyxuJ_HrYlGIoqhEU9x9Y1-lDP5EtBM_VSchj9Tu2VDwAE_uf6Coa9RUwxfMVaihgWKHVcMyIlO1GT2LoF7XsBVtgUCXoO6ShaipN-xaLdQ1SoO/s1600/1668ba16ef3199488cad340502a2e2ee.jpg" width="274" /></a></div>
<div class="Cuerpo" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX;"><br /></span></div>
<div class="Cuerpo" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX;">Este es el primero de una serie de artículos que tienen como propósito
proporcionar al amable lector una a serie de conocimientos sobre nutrición, que
se podrán utilizar como una herramienta sumamente efectiva con la finalidad de evitar
engordar y enfermar, así como de mejorar el estado de salud, la calidad de vida
y aumentar con ello la expectativa de una vida longeva y saludable.</span></div>
<div class="Cuerpo" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="Cuerpo" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX;">Por: Miguel Leopoldo Alvarado Saldaña</span></div>
<div class="Cuerpo" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX;">Director ejecutivo de Biogenesis Institute y editor en jefe de Pro Salud
News.</span></div>
<div class="Cuerpo" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX;">Seattle Washington.</span></div>
<div class="Cuerpo" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="Cuerpo" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX;">A la mayoría de las personas nos gustaría vivir el mayor tiempo posible,
con una buena salud, con pleno vigor, conservando desde luego, nuestras
facultades físicas y mentales; los expertos en el tema, nos aseguran que eso es
posible, porque el cuerpo humano está hecho para vivir un periodo de tiempo máximo
de entre 110 a 120 años, gozando de buena salud y con plenitud de nuestras
facultades humanas. </span></div>
<div class="Cuerpo" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="Cuerpo" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX;">Durante los últimas décadas (periodos de 10 años), hemos logrado
aumentar de manera significativa nuestro periodo promedio de vida, gracias a
que se ha conseguido abatir eficazmente el hambre, las enfermedades infantiles
y a que se ha mejorado la higiene en las zonas urbanas. Sin embargo, aunque la
gente vive ahora más tiempo, esta ganancia de tiempo de vida se ha logrado con
un estado de salud y una calidad de vida, cada vez más precarios. </span></div>
<div class="Cuerpo" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="Cuerpo" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX;">La decadencia de la salud y las enfermedades crónicodegenerativas se ha
convertido en una epidemia aparentemente incontrolable, que amenaza la
tranquilidad y la economía de las personas, de las familias, de la sociedad y
de las naciones.</span></div>
<div class="Cuerpo" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="Cuerpo" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX;">Periodo promedio de vida</span></b></div>
<div class="Cuerpo" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX;">Cuando las personas nacidas en un mismo periodo de tiempo, alcanzan una
edad aproximada de 75 años, en ese momento, la mitad de esas personas han
muerto ya, y la otra mitad siguen vivas, a esto se le llama periodo promedio de
vida. </span></div>
<div class="Cuerpo" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="Cuerpo" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX;">Sin embargo, las personas que alcanzan a vivir ese periodo promedio de
vida y que continúan vivas lo hacen gozando de un pésimo estado de salud y una
precaria calidad de vida. La senilidad caracterizada por la aceleración de la
decadencia física y mental, así como las diversas enfermedades y malestares que
sufre el hombre moderno, nos van incapacitando progresivamente, minando con
ello también nuestras finanzas personales y familiares, la calidad de vida y el
desarrollo humano, comprometiendo nuestro futuro. </span></div>
<div class="Cuerpo" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="Cuerpo" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX;">Pero aun, ante el avance de la epidemia de obesidad y de enfermedades,
el declive de nuestras facultades físicas y mentales, se inicia ahora a una
mediana edad, entre los 40 y los 50 años, y algunas veces antes de esa edad. </span></div>
<div class="Cuerpo" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="Cuerpo" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX;">Hasta la fecha, a pesar de todas las medidas preventivas, el
debilitamiento físico y mental, el exceso de peso y las enfermedades
crónicodegenerativas continúan con su implacable avance extendiéndose a
personas cada vez más jóvenes. En este estado de cosas, muy pocas personas se
sienten bien, con entusiasmo y con fuerzas suficientes para trabajar duro, para
triunfar en la vida.</span></div>
<div class="Cuerpo" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="Cuerpo" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX;">El cansancio crónico ha hecho presa a la mayoría de las personas; y las
enfermedades que en la antigüedad atacaban únicamente a los adultos de mediana
edad y a los adultos mayores, ahora atacan jóvenes, adolescentes y niños.
Ningún segmento demográfico, estrato socioeconómico, raza o etnia o
nacionalidad, escapan a esta preocupante epidemia.</span></div>
<div class="Cuerpo" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="Cuerpo" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX;">Los expertos aseguran y predicen que si bien en las últimas décadas se
había logrado incrementar el periodo promedio de vida, ahora estamos ante un evidente
retroceso en el estado de salud y de longevidad (tiempo de vida) de las
personas. Ahora enfrentamos una probable disminución en la expectativa de vida,
de tal manera que las personas de las nuevas generaciones estarán cada vez más
enfermas y morirán cada vez más jóvenes, disminuyendo con ello progresivamente
lo que se había ganado en salud y longevidad durante el siglo XX. </span></div>
<div class="Cuerpo" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="Cuerpo" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX;">Antes, los hijos enterraban a sus padres, ahora, nos dicen los
estudiosos del tema, que poco a poco, veremos un proceso inverso, por el cual
los padres empezarán a enterrar a sus hijos, quienes gozarán de una menor
calidad de su salud, teniendo por lo tanto una muerte prematura.</span></div>
<div class="Cuerpo" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="Cuerpo" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX;">Por otra parte, la mala salud, el debilitamiento físico y mental y el cansancio
crónico, han ido disminuyendo fuertemente el desempeño humano en el estudio, en
el trabajo, en el deporte y en las relaciones sociales. En la medida en que
empeora la salud, la gente se va tornado cada vez más irritable, insociable y
agresiva afectando el entorno familiar, social y laboral. El ausentismo y la
disminución en el desempeño en el estudio y en el trabajo, así como el elevado
costo de la atención a la salud por el sobrepeso, la obesidad, la diabetes, la enfermedad
cardiaca y cerebrovascular, etcétera, repercute gravemente en el grado de la
calidad de la vida y del desarrollo humano.</span></div>
<div class="Cuerpo" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="Cuerpo" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX;">De esta manera, el anhelo de lograr una vida larga y saludable, libre de
enfermedades, con plenitud de las facultades físicas y mentales y un
mejoramiento en la calidad de la vida, se va truncando progresivamente. Y
aunque aquí nos referimos principalmente a lo que sucede en Estados Unidos de
Norteamérica, en donde el “sueño americano” se está tornando en una “pesadilla
americana”, los demás piases no se libran, ya que este fenómeno de mala salud y
de enfermedad, así como de disminución de la calidad y de la expectativa de
vida, se está extendiendo como una plaga global que afecta a todos los piases,
convirtiéndose en una amenaza para el desarrollo y la estabilidad social y
económica de todo el mundo.</span></div>
<div class="Cuerpo" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="Cuerpo" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX;">La buena noticia, es que actualmente contamos con suficientes
conocimientos para evitar engordar y enfermar como lo ha estado haciendo la
mayoría de la gente. Cada uno de nosotros puede implementar sencillas y
eficaces medidas nutricionales y de estilo de vida, encaminadas a prevenir las
enfermedades, a mejorar la salud y en algunos casos a sanar, si es que ya está
uno enfermo. </span></div>
<div class="Cuerpo" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="Cuerpo" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX;">En los siguientes artículos nos extenderemos con mayor amplitud en
algunos de los aspectos aquí mencionados para que se comprenda mejor por qué
los alimentos industrializados nos engordan y nos hacen daño. Expondremos una
serie de<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>recomendaciones
nutricionales y de estilo de vida, que pueden mejorar nuestra salud, nuestra
calidad de vida, e incrementar la probabilidad de una larga vida plena de vigor,
de energía y de felicidad.</span></div>
Miguel Leopoldo Alvarado Saldañahttp://www.blogger.com/profile/04774533959312544593noreply@blogger.com0